Savasana

Position de relaxation totale
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Balasana

Position qui apporte une sensation de paix et de calme
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Setu Bandha Sarvangasana

Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes
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Marjayasana

Cette position stimule le bas du ventre et la colonne vertébrale
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Halasana

Excellent pour les douleurs du dos et les insomnies
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Dolphin

Excellent pour le bassin, Thorax, jambes et bras
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Salambhasana

Très bon exercice pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras
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Ananda Balasana

Cette position est excellent pour le bassin
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Malasana

Cette position pour les genoux et muscles du dos
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Alors commençons à boire !!! LOL